Denise Larsson

Work your name!

Tänkte jag skulle tipsa om ett träningspass som ni kan göra hemma eller ute. Ni behöver ingen utrustning alls. Passet går ut på att du ska göra övningarna som bokstaverar ditt namn, både förnam och efternamn. Mitt pass skulle bli så här:

D – 15 armhävningar, E – 1 minut i 90 ° benböj, N – 25 burpees, I – 30 hoppande utfall, S – 30 burpees, E – 1 minut i 90 ° benböj
L – 2 minuter i 90 ° benböj, A – 100 höga knän, R – 15 armhävningar, S – 30 burpees, S – 30 burpees, O – 40 hoppande utfall, N – 25 burpees

Jag GARANTERAR att du kommer vara trött när du har genomfört passet. Har du ett väldigt kort namn kan man även lägga in mellannamnet för att göra det jobbigare! Ha så kul 😉

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas